شاخه: متافیزیک
نویسنده: سوامی ساچی داناندا
این کتاب شامل
1⃣-تمرین های چشم2⃣-سلام به خورشید3⃣-حالت های تمرکزی4⃣-حالت های پرورشی5⃣-پرانایاما6⃣-بانداها7⃣-مودراها8⃣-تراتاکام(خیره شدن)9⃣-شش تمرین نظافت
برای دانلود رایگان اینجا را کلیک کنید